Individuāla seksualitātes somatisko prakšu nodarbība sievietei, vīrietim vai parim- Izzini savu Baudu

Individuāla seksualitātes somatisko prakšu nodarbība, piemērota gan sievietēm, gan vīriešiem.

Nodarbības ilgums aptuveni 2,5h-3h, to vadu Rīgā, savā ofisā Birznieka Upīša 18A.

Individuālās seksualitātes somatisko prakšu nodarbībā pildīsim dažādus vingrinājumus, kas palīdzēs tev sākt just savu ķermeni, baudu un iekāri. Šī nav teorētiska nodarbība, tā ir praktiska. Pavisam nedaudz pastāstīšu par to, kā darbojās tavs ķermenis, lai tev būtu lielāka skaidrība par to, kā vari iedarbināt savu ķermeni, savu iekāri. 

Somatiskā prakse nozīmē darbu ar ķermeni. Nodarbībā apkopošo labākos un foršākos vingrinājumus, kurus esmu apguvusi pēdējo gadu laikā. Došu tev dažādas meditācijas, vizualizācijas. Mācīšu pieskārienus. Došu tev dažādus praktiskus ieteikumus, kā strādāt ar ikdienas stresu, lai tas netraucē tavai baudai un sajūtai par savu ķermeni. Izspēlēsim lomu spēles. Un pārrunāsim to, kas tev svarīgs. Iemācīšu dažus tantriskās masāžas principus. Aktīvi izkustēsimies. Šī nodarbība būs ļoti atslabinoša, ar nelieliem masāžas elementiem ( ar apģērbu mugurā). Pēc nodarbības būsi klātesošs un labāk jutīsi savu ķermeni.

Nākot uz nodarbību, uzvelc ērtu apģērbu, lai ir viegli kustēties.

Ja tev ir kādi jautājumi, sazinies ar mani IG vai FB.

Apskati pieejamos laikus un pieraksties šeit